계단내려갈때무릎통증1 계단 오르내릴 때 무릎 통증과 소리 및 , 왜 생길까? 계단을 오르내릴 때 무릎에서 통증이나 소리가 느껴진다면 단순한 근육통이 아니라 관절 이상일 수 있습니다. 특히 통증이 반복되거나 특정 움직임에서만 발생한다면 조기에 원인을 파악하고 관리하는 것이 중요합니다.계단 오를 때 무릎 통증이 느껴진다면?계단을 오를 때 통증이 생기는 경우, 무릎 앞쪽 관절의 압력이 증가하는 것이 원인일 수 있습니다.무릎 앞쪽 연골의 마모를 의심해볼 수 있습니다무릎을 굽히고 체중을 실으며 계단을 오르면 슬개골(무릎뼈)과 대퇴골 사이에 압력이 집중됩니다. 이때 연골이 마모되어 있거나 염증이 있다면 통증이 쉽게 유발됩니다. 특히 오래 걷거나 운동 후 통증이 심해지는 경향이 있습니다.대퇴사두근 약화도 원인이 될 수 있습니다허벅지 앞쪽 근육인 대퇴사두근이 약해지면 무릎이 움직일 때 안정적으.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음