당뇨에좋은음식과나쁜음식1 당뇨병 초기 증상과 예방 방법부터 전단계 증상 발 저림까지 당뇨병은 초기 증상을 놓치기 쉽고, 예방이 중요한 만성 질환입니다. 당뇨병 전단계 증상과 함께 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식, 당뇨병 수치, 그리고 당뇨 전단계에서 자주 나타나는 발 저림 증상까지 자세히 알아봅니다.당뇨병 초기 증상과 예방 방법당뇨병 초기 증상은 미묘해서 쉽게 지나치기 쉽지만, 조기 발견과 예방이 매우 중요합니다.당뇨병 초기 증상의 대표적인 신호초기 증상으로는 잦은 소변, 극심한 갈증, 피로감, 체중 감소 등이 나타납니다. 특히 소변 횟수가 늘고 밤에 자주 깬다면 주의를 기울여야 합니다. 이외에도 상처가 잘 낫지 않고 시야가 흐려지는 증상이 있을 수 있습니다.당뇨병 예방 방법예방을 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 체중 관리가 필수입니다. 특히 혈당 조절에 도움이 되는 저당도 식.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음