배탈 설사에 좋은 음식1 배탈 설사에 좋은 음식 및 차 죽 그리고 피해야 할 식품 정리 배탈과 설사는 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 소화기 문제입니다. 이런 증상이 있을 때 어떤 음식을 섭취하고 피해야 하는지를 아는 것은 회복에 큰 도움을 줍니다.배탈 설사에 좋은 음식 어떤 음식을 선택해야 할까?장에 부담을 주지 않으면서 수분과 영양을 적절히 보충할 수 있는 식단이 중요합니다. 자극적이지 않고 소화가 쉬운 음식이 기본입니다.부드럽고 수분감 있는 죽 음식흰쌀죽, 감자죽, 야채죽은 배탈이나 설사 시 가장 기본이 되는 음식입니다. 특히 흰쌀죽은 위장에 부담을 주지 않으며, 따뜻하게 섭취할 경우 위를 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 감자를 넣은 죽은 전해질 보충에도 도움이 됩니다.BRAT 식단: 바나나, 사과, 토스트 등배탈 설사 증상이 있을 때 추천되는 식단 중 하나가 BRAT 식단입니다. .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음