이석증에좋은영양제1 이석증에 좋은 영양제 및 음식 과일 안좋은 음식 정리 이석증은 갑작스러운 어지럼증과 눈동자의 떨림을 유발하는 대표적인 전정기관 질환입니다. 증상이 반복적으로 발생하는 경우, 식습관과 영양 보충도 증상 관리에 중요한 역할을 합니다.이석증에 좋은 영양제이석증은 칼슘 대사와도 밀접한 관련이 있어 영양제 선택이 중요합니다. 뼈 건강과 전정기관의 기능을 보조할 수 있는 성분이 핵심입니다.비타민 D비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하고, 내이의 이석 안정에 관여합니다. 이석이 떨어지는 원인 중 하나가 칼슘 대사 이상이기 때문에 충분한 비타민 D 섭취가 필요합니다.마그네슘마그네슘은 신경과 근육의 안정에 도움을 주며, 이석증 환자의 전정기관 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 복합비타민 형태로 함께 복용하는 것이 좋습니다.칼슘특히 폐경기 여성이나 노년층에서 칼슘 부족은 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음