임산부가 피해야 할 음식과 과일 차 및 좋은 음식까지 정리
임산부라면 반드시 알아야 할 피해야 할 음식, 과일, 차를 정리했습니다. 태아의 건강과 산모의 안전을 위해 무엇을 조심해야 할지 상세하게 알아보세요.임산부가 피해야 할 음식 리스트임신 중에는 일반인보다 면역력이 약해지며, 특정 음식은 태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있어 철저한 관리가 필요합니다.덜 익힌 고기와 생선류임산부는 익히지 않은 육류나 생선을 섭취할 경우 톡소플라스마, 리스테리아, 살모넬라균 등에 감염될 수 있습니다. 이는 유산, 조산, 태아 기형 위험을 증가시키기 때문에 회, 육회, 덜 익힌 달걀, 반숙 스테이크 등은 피해야 합니다.수은 함량이 높은 생선황다랑어 참치, 상어, 황새치 등 크고 오래 사는 생선일수록 수은 함량이 높아 태아의 뇌 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다. 수은이 낮은..
2025. 4. 19.