혈관청소음식1 중풍에 좋은 음식 약초 및 안좋은 음식 정리 중풍은 뇌혈관의 이상으로 발생하는 심각한 질환으로, 예방과 관리에 있어 올바른 식습관이 중요합니다. 이 글에서는 중풍 예방과 관리에 도움이 되는 음식과 약초, 그리고 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.중풍에 좋은 음식1. 마늘마늘은 혈액의 점도를 낮추고 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장병과 중풍 예방에 효과적입니다. 2. 양파양파는 모세혈관을 강화하고 동맥을 부드럽게 하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.3. 등 푸른 생선연어, 고등어와 같은 등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈전을 용해하고 혈액 응고를 방지하며, 혈관을 튼튼하게 합니다.4. 콩류콩류는 혈압을 낮추고 혈관벽의 탄력을 유지하는 데 도움이 되는 대두 단백질과 사포닌, 레시틴 등이 함유되어 있습니다. .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음