HDL 콜레스테롤 음식1 HDL 콜레스테롤 높이는 음식과 방법 영양제와 정상 수치 낮은 이유 안내 HDL 콜레스테롤이란 ‘좋은 콜레스테롤’로 알려져 있으며, 심장 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤 낮으면 심혈관 질환 위험이 증가하며, 반대로 HDL 콜레스테롤 높으면 보호 효과가 큽니다. 하지만 많은 사람들이 HDL 콜레스테롤 낮은 이유를 모르고 방치하기도 하며, HDL 콜레스테롤 높이는 방법에 대한 정확한 정보가 부족한 경우도 많습니다. 이 글에서는 HDL 콜레스테롤 정상 수치와 함께, HDL 콜레스테롤 높이는 음식, 영양제, 그리고 생활 습관까지 자세히 알아보겠습니다.HDL 콜레스테롤이란 무엇인가요?HDL 콜레스테롤 정상 수치와 역할HDL(High-Density Lipoprotein) 콜레스테롤은 동맥벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 간으로 운반해 배출하는 역할을 합니다.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음