다리저림에좋은운동1 다리저림에 좋은 운동과 원인 알아보기 다리저림 증상이 반복된다면 운동과 생활습관 개선이 중요합니다. 어떤 원인으로 다리저림이 생기는지, 이를 완화하는 데 효과적인 운동에는 무엇이 있는지 알아보세요.다리저림 원인과 주의할 점다리저림은 단순 피로가 아닐 수 있습니다. 원인을 파악하면 예방이 쉬워집니다.혈액순환 장애다리저림의 대표적인 원인은 혈액순환 장애입니다. 장시간 같은 자세로 앉거나 서 있으면 다리로 가는 혈류가 원활하지 않아 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 책상 앞에 오래 앉아 있는 직장인이나 운전 시간이 긴 직업군에게 자주 발생합니다.신경 압박척추 디스크, 좌골신경통 등의 질환으로 인해 신경이 눌리면 다리저림이 생길 수 있습니다. 이런 경우는 주로 허리에서부터 시작해 엉덩이, 다리까지 통증이나 저림이 이어지며, 단순한 피로감과는 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음