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심장 스텐트 시술 후 주의사항 및 음식 음주 일상생활과 비용까지 안내 스텐트 시술 후 건강한 회복을 위한 필수 정보 총정리심장 스텐트 시술 후 주의사항, 꼭 알아야 할 것들시술 후 합병증을 피하고 건강한 생활을 위해 지켜야 할 기본 수칙첫 1주일은 절대 안정스텐트 시술 후 첫 5~7일은 무리한 활동을 피해야 한다. 시술 부위 출혈, 통증, 혈관 손상 가능성이 있기 때문이다. 특히 시술 부위가 허벅지나 손목이라면, 해당 부위에 압박이나 과도한 움직임을 주지 않도록 주의해야 한다.약물 복용은 정확하게항혈전제나 항응고제는 스텐트 안에 혈전이 생기는 것을 막기 위한 필수 약물이다. 복용 시기를 놓치지 않도록 알람 등을 활용해 꾸준히 복용해야 하며, 임의로 중단하거나 용량을 조절하는 것은 매우 위험하다.심장 스텐트 시술 후 음식, 어떻게 조절할까?혈관 건강을 위한 식단 가이드라인기.. 2025. 5. 16.
인유두종 바이러스 고위험군과 52형 및 저위험군 예방 접종의 중요성 인유두종 바이러스(HPV) 고위험군, 특히 52형에 대한 이해와 예방을 위한 핵심 정보인유두종 바이러스 고위험군이란?HPV 고위험군이란 무엇이며 왜 중요한가?고위험군 HPV는 암 발생과 직결된다인유두종 바이러스(HPV)는 100종 이상이 존재하며, 이 중 일부는 ‘고위험군’으로 분류된다. 고위험군 HPV는 자궁경부암, 항문암, 인두암 등 암을 유발할 수 있는 유형으로, 특히 여성의 건강에 큰 영향을 미친다. 고위험군에 해당하는 유형으로는 16형, 18형, 31형, 33형, 52형 등이 있으며, 국내에서 특히 52형의 감염률이 높은 것으로 알려져 있다.감염되더라도 자각 증상이 없다고위험군 HPV에 감염되더라도 대부분은 무증상으로 지나가기 때문에 본인이 감염 사실을 인지하지 못하는 경우가 많다. 이로 인해 .. 2025. 5. 16.
머리 아플 때 가는 병원, 어떻게 선택할까? 두통이 계속된다면 어떤 병원을 방문해야 할까? 증상별 병원 선택 가이드두통이 반복될 때 병원을 가야 할까?일시적인 두통과 치료가 필요한 두통을 구분하는 것이 중요하다일반적인 두통과 병원 진료가 필요한 두통의 차이가벼운 스트레스성 두통이나 수면 부족으로 인한 일시적인 통증은 휴식으로 호전될 수 있다. 하지만 두통이 자주 반복되거나, 통증의 강도가 심하고 일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원을 찾아야 한다. 특히 시야가 흐려지거나, 어지럼증, 구토 등 다른 증상과 함께 나타난다면 더욱 주의가 필요하다.자가진단은 금물인터넷 정보나 주변 사람들의 조언에만 의존해 증상을 판단하면 적절한 시기를 놓칠 수 있다. 두통은 뇌, 신경, 혈관 등 다양한 원인에서 발생할 수 있기 때문에, 정확한 진단을 받는 것이 우선이다.머.. 2025. 5. 13.
아연 과다복용 부작용 건강을 해치는 조용한 위험 아연은 필수 미네랄이지만, 과도한 섭취는 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다.아연 과다복용이 왜 문제가 될까?몸에 좋다는 아연, 너무 많이 먹으면 오히려 독이 된다?필수 미네랄에도 ‘적정량’이 있다아연은 면역력 강화, 상처 치유, 세포 성장 등 다양한 생리작용에 필수적인 미네랄이다. 하지만 하루 권장량 이상을 장기간 섭취하면 체내 균형을 깨뜨려 건강을 해칠 수 있다. 일반 성인의 하루 아연 권장 섭취량은 남성 10mg, 여성 8mg이며, 상한선은 약 40mg이다.과잉 섭취는 체내 흡수 불균형을 유발한다아연을 과하게 복용하면 구리, 철, 마그네슘 등 다른 필수 미네랄의 흡수를 방해하며, 이로 인해 장기적으로 결핍 증상이 나타날 수 있다. 특히 건강기능식품을 중복 복용하거나 고함량 제품을 장기간 섭취할 경우.. 2025. 5. 13.
갑상선 초음파 검사 비용, 얼마나 들까? 병원마다 다른 갑상선 초음파 검사 비용, 기준을 알고 현명하게 선택하세요갑상선 초음파 검사, 왜 필요한가요?목의 혹, 불편감이 느껴진다면 초음파 검사가 첫 단계갑상선 이상 조기 발견의 핵심갑상선 초음파 검사는 갑상선 결절, 낭종, 혹은 종양 등 구조적인 이상 유무를 빠르고 정확하게 확인할 수 있는 비침습적 검사다. 특히 자각 증상이 거의 없는 초기 이상도 포착 가능해 정기적인 검사가 권장된다.건강검진 이상 소견 후 필수건강검진 결과에서 갑상선 기능 수치가 비정상적으로 나오거나 촉진 검사에서 혹이 만져지는 경우, 추가 정밀 검사로 초음파 검사가 진행된다. 이 과정은 빠르며, 통증이 없어 부담 없이 받을 수 있다.갑상선 초음파 검사 비용, 평균은 얼마일까?병원마다 다른 검사 비용, 건강보험 적용 여부가 중요.. 2025. 5. 13.
갑상선 저하증에 좋은 음식: 건강한 식단으로 에너지 되찾기 갑상선 기능 저하로 인한 피로, 체중 증가, 우울감을 완화하는 데 도움이 되는 음식 가이드갑상선 저하증에 좋은 음식은 왜 중요할까?음식이 호르몬 균형과 에너지 대사에 직접적인 영향을 준다갑상선과 식이의 밀접한 관계갑상선 저하증은 체내 대사를 조절하는 호르몬이 부족해지면서 다양한 증상을 유발한다. 적절한 식이요법은 갑상선의 기능을 보완하고 증상을 완화하는 데 큰 역할을 한다. 특히 요오드, 셀레늄, 아연 같은 미량영양소는 갑상선 호르몬의 생성과 전환에 직접 관여한다.잘못된 음식 선택은 증상 악화로 이어질 수 있다정제 탄수화물, 가공식품, 과도한 당 섭취는 염증을 유발하고 갑상선 기능 저하를 더욱 심화시킬 수 있다. 따라서 어떤 음식을 선택하느냐가 질환의 관리에 큰 영향을 준다.갑상선 저하증에 좋은 대표 음.. 2025. 5. 12.

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